PripravujemeLokality
Sprievodca
Všetko o retreatoch: čo vás čaká, pre koho to je a ako si vybrať.
Pre začiatočníkov · 6 min čítania
Čo je retreat a ako si vybrať ten prvý
Retreat je niekoľkodňový pobyt, na ktorom na chvíľu vystúpite z bežného života a venujete sa jednej veci: telu, tichu, pohybu alebo sebe. Na rozdiel od dovolenky má program a niekoho, kto vás ním prevedie.
Ticho a tma · 7 min čítania
Pobyt v tme: ako prebieha a pre koho je
Pobyt v tme znamená niekoľko dní sám v úplne zatemnenej izbe, bez svetla, telefónu a ľudí. Jedlo vám prinesú, o všetko ostatné sa staráte sami. Je to najextrémnejšia forma retreatu a nie je pre každého.
Ajurvéda · 7 min čítania
Ajurvédsky pobyt: čo vás čaká a kde ho nájdete
Ajurvédsky pobyt je niekoľko dní až týždňov s procedúrami, stravou a denným režimom podľa indickej ajurvédy. Za ajurvédou sa zvykne cestovať na Srí Lanku alebo do Indie, kratšie pobyty však nájdete aj na Slovensku.
Meditácia · 7 min čítania
Vipassana a pobyty v tichu: čo sa deje, keď sa na pár dní odmlčíte
Pobyt v tichu znamená niekoľko dní bez rozprávania, telefónu a čítania. Na papieri to znie jednoducho. V praxi je to jedna z najsilnejších skúseností, aké si môžete dopriať, a zároveň jedna z najnáročnejších.
Dych · 6 min čítania
Holotropné dýchanie: čo to je, ako prebieha a pre koho nie je
Holotropné dýchanie je technika práce s dychom a hudbou, pri ktorej sa človek dostane do zmeneného stavu vedomia bez akýchkoľvek látok. Na Slovensku sa robí hlavne formou víkendových seminárov.
Pre ženy · 5 min čítania
Ženský kruh: o čom je a ako prebieha
Ženský kruh je stretnutie žien, ktoré si sadnú do kruhu a hovoria o tom, čo práve žijú. Bez hodnotenia a bez rád. Môže to byť večer v meste aj víkendový pobyt v prírode.
Detox · 6 min čítania
Liečebné hladovanie a pôstny pobyt: pre koho je a pre koho nie
Pôstny pobyt je niekoľko dní bez bežného jedla, pod dohľadom a v pokojnom prostredí. Ľudia naň chodia, aby si oddýchli od jedla, resetovali návyky a dopriali telu pauzu.
Pripravujeme